عندما يشعر الصائم بألم في الرأس أثناء الصيام هذا يدل على نقص في سوائل الجسم ونقص فس كمية الماء الذي يشغل قسم كبير من الجسم
وايضا نقص في السكريات في الجسم فلذلك ينصح بدء الافطار ب:
1-ثلاث حبات من التمر.
2-كوب ماء
وبعدها بدء تناول الشوربة وسلطة خضاء ...الخ
وايضا نقص في السكريات في الجسم فلذلك ينصح بدء الافطار ب:
1-ثلاث حبات من التمر.
2-كوب ماء
وبعدها بدء تناول الشوربة وسلطة خضاء ...الخ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق